A consultoria individual prioriza a rotina, estilo de vida, gostos e preferências da cliente (aluna), tem como base a alimentação saudável, priorizando o que é comida de verdade, sendo um modelo alimentar que não prevê restrições severas, mas que busca desenvolver a consciência alimentar, para que se faça as melhores escolhas, tenha resultados, e possibilite aproveitar os bons momentos da vida que envolvem comida.

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Mentalidade e comportamentos são avaliados, trabalhados e melhorados através de técnicas e ferramentas simples e eficientes, que geram auto conhecimento para fortalecimento dos novos hábitos, possibilitando um processo leve, e possível de manter a longo prazo.

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Todo processo usa como base a metodologia Sou Magra, que tem como prioridade o emagrecer comendo, em processo leve, e que foi criado a partir da vivência do processo, as técnicas da nutrição, e estudos sobre comportamento humano.

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Os resultados são percebidos desde o início da aplicação do protocolo, desde que seguidas todas as orientações e passos enviados.