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de forma saudável

Emagreça para Sempre

Sabia que é possível alcançar seu peso ideal sem sacrificar sua felicidade??

Você já se perguntou: será que é possível emagrecer comendo de tudo?

Já ficou em dúvida sobre as informações que leu ou alguém te falou a respeito?

Hoje em dia é muito comum que se busque informações, pesquise sobre  alguns assuntos pelos quais se tem interesse, curiosidade, e  querer aprender através de várias fontes, sejam elas revistas, jornais, e como ocorre com maior frequência, nos meios digitais, e se você chegou até aqui foi justamente desta forma, através dos meios digitais.

 

E isso é maravilhoso, temos acesso a muita coisa.

No entanto, é preciso muito cuidado com a desinformação, grande parte das dietas loucas e restritivas que são indicadas com o objetivo do emagrecimento rápido são muito prejudiciais à saúde, estudos mostram que dietas restritivas podem aumentar o risco de distúrbios alimentares em até 18X, podem levar a deficiências nutricionais, desequilíbrios hormonais e distúrbios alimentares e problemas de  saúde como anemia, osteoporose, fraqueza muscular, problemas de pele e cabelo, além de impactos negativos no sistema imunológico.

Agora imagine, quando você já esta numa situação de sobrepeso, e quer emagrecer por motivo de saúde e também por estética, a pressão social, familiar, de amigos, e de tudo ao redor acaba pesando bastante. Foi assim que soluções milagrosas se proliferaram, e as dúvidas sobre o que esta certo e errado surgiram. Há quem diga que não pode comer arroz, assim como acredita que o uso indiscriminado de substâncias e remédios é normal e saudável!

Foi por isso que comecei a estudar mais e buscar informações fundamentadas em livros sobre nutrição, comportamento, e autocuidado, e foi tudo isso também que acabou me levando a faculdade de Nutrição. Foi estudando e buscando informações que comecei a criar o meu método que hoje já ajudou mais de 500 mulheres a emagrecer de forma saudável.

O meu convite é para todas as mulheres que querem mudar isso

Nos dias 04, 05 e 06 de Março quero te mostrar no evento online e gratuito no instagram como Emagrecer para Sempre de forma saudável.

Emagrecer é simples e eu vou te provar!

Durante esta semana eu vou te mostrar como o teu processo de emagrecimento pode ser saudável, você vai aprender como se concentrar nas metas para conseguir ter mais controle sobre as próprias ações e emoções.

Ter uma rotina mais saudável não é sinônimo de exclusão e nem de passar vontade, é com equilíbrio que você vai emagrecer, manter e continuar para sempre.

Desejo que você aproveite essa semana, pois com certeza será um divisor de águas em sua vida!

O que você vai aprender durante esta semana

Como deixar de viver no piloto automático, prestar mais atenção no que tu faz e fazer melhores escolhas.

Como identificar seus comportamentos e a partir disso pensar em soluções

Como lidar com os teus comportamentos e eliminar o efeito sanfona da tua vida!

Olá, eu sou a Débora Oliveira, empresária no ramo da Nutrição.

Minha jornada se iniciou comigo e a necessidade e vontade de emagrecer, e com muito esforço, disciplina, dedicação e estudo sobre alimentos e comportamento consegui eliminar quase 30 kg.

Hoje sou formanda em Nutrição ​e meu objetivo é ajudar mulheres a conquistar uma vida melhor e mais saudável em todos os sentidos através da reeducação alimentar, com uma rotina mais saudável, sem sofrimento, exclusões e restrições.

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